高温期の移行に時間がかかる – 基礎体温お悩みQ&A

A 低温期から高温期への移行は、１～２日で終わります。
しかし、高温期への移行に３日以上かかる方がいます。

低温期が長く、そして低温期から高温期への移行に時間がかかりすぎてしまうと、 子宮や卵巣が冷えてしまい、血行が悪くなります。

血行が悪くなると、卵胞の育ちが悪くなり、スムーズに排卵ができなくなるのです。

また、一気に低温から高温に上げられないということは、 身体の力が弱まっているということになります。

この症状の場合には、基礎体温表からは、排卵日はいつかわかりづらい 状態ですが、低温期の終わり頃に排卵が行われていると考えられます。

排卵が行われてから、一気に高温期に移行しないのは、 環境や食べ物による「冷え」もありますが、過度なストレスによる自律神経の乱れから、身体の「冷え」が生じている可能性も大きいと考えられます。

自律神経が乱れることにより、ホルモンのバランスが崩れ、血行が悪くなります。

血行が悪くなると、新鮮な酸素や栄養素が循環しにくくなり、 疲労物質が体内に残り、冷えを生じるようになるのです。

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