真剣に不妊治療したいとお考えの方に・・・
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基礎体温表をつけて、不妊の原因を特定しよう
基礎体温表は、あなたの健康状態を反映する大変便利なグラフです。
健康診断で見つけることのできない些細な身体の異常、精神的な疲れ、
病気の前兆などについても、基礎体温表には敏感に現れます。
本サイトでは、これまでの長年にわたる不妊治療の経験から、
基礎体温表の様々なグラフパターンにおける健康状態と、
その処方箋について、簡潔にまとめてみました。
基礎体温表の各グラフパターンを紹介
基礎体温表の理想型
- 高温期と低温期が２相に分かれている
- 低温期から高温期への移行期間が２日以内
- 低温期と高温期の平均温度差が0.４度前後
基礎体温表の理想型は、高温期と低温期がはっきりと分かれ、
その平均温度差が0.4度以内であることが理想です。もっと詳しく
高温期の体温が低い
- 高温期の平均体温が３６．５度より下回っている
- 高温期と低温期は２相に分かれているが、温度差がほとんどない
- 低温期と高温期の温度差が０．３度未満
高温期の体温が低い基礎体温表の場合、無排卵月経が疑われ、黄体機能が
弱わっていることが考えられます。もっと詳しく
高温期が短い
- 高温期の日数が９日以下
- 排卵がある人とない人がいる。排卵があっても、黄体機能不全の可能性がある。
高温期が短いと、黄体機能不全の疑いがあります。卵の成長が未熟、場合によっては
排卵がないケースがあります。もっと詳しく
体温が全体的に低い（低体温体質）
- 高温期、低温期は２相に分かれているが、体温が全体的に低い
- 生まれつき低体温体質で、平均体温は３５度台である。
低体温体質が、妊娠できないというわけではありません。大切なのは、
基礎体温表がきちんと、低温期と高温期の二相にはっきりと分かれていることです。もっと詳しく
基礎体温がバラバラ
- 基礎体温表が２相に分かれずバラバラ
- 高温と低温が１日ごとに交互に繰り返す
基礎体温表がバラバラなのは、いくつかの原因が考えられます。
排卵障害、不規則な生活習慣の他、測り間違いのケースも見られます。もっと詳しく
高温期の移行に時間がかかる
- ２相に分かれているが、高温期への移行が３日以上かかる
低温期から高温期へ一気に体温が上昇しない場合は、
身体の根本的な力が弱まっていることが考えられます。もっと詳しく
高温期が長い
- 高温期が平均よりも長く続いている
- ２１日（３週間）以上続く場合は、妊娠の可能性があります。
一般的に高温期が２１日以上続く場合は、妊娠している可能性が高いです。
但し、高温期が長くても、低温期がその分短くなっている場合は、注意が必要です。もっと詳しく
低温期が続いている
- 高温期がなく、低温期が続いている
- 高温期への移行が見られない
この基礎体温表でまず疑われるのが、排卵そのものが行われてなく、
無排卵月経の可能性があります。もっと詳しく
高温期への移行が階段状である
- 低温期から高温期への移行が階段状に上昇する
- 場合によっては、高温期への移行に４日以上かかる
階段状の上昇が４日以上かかる場合は、排卵障害の疑いがあります。上昇の途中で
体温の陥没があった場合には、ホルモン分泌の異常が考えられます。もっと詳しく
高温期の途中で体温が陥没する
- 高温期が安定せず、大きな陥没がある
高温期の途中で体温がガクンと下がる場合には、黄体機能不全の可能性があります。
黄体に異常があると着床がきちんと行われず、妊娠しにくい体質となっております。もっと詳しく
低温期が長い
- 低温期が２１日以上ある
- 高温期が９日以下
低温期が長く続く場合には、子宮や卵巣などの生殖機能が低下している可能性があります。
低温期が長いと、月経から排卵までの時間がかかりすぎの状態です。もっと詳しく
低温期の体温が高い
- 低温期の温度が高すぎる
- 低温期と高温期の温度差が0.3度未満
低温期は、卵胞が発育する時期となります。この低温期に体温が高すぎると、
質の高い卵胞が育ちにくくなると言われています。もっと詳しく
基礎体温メニュー
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