真剣に不妊治療したいとお考えの方に・・・
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冷え症について
血管が収縮して血液の流れが悪くなり手足や
身体部位に不快な冷感を感じ体温調節が
うまくいかなくなったことを言います。
西洋医学では冷えを重視して考えませんが
東洋医学では病は体の冷えた部位から入ると考えます。
冷えは不調を知らせるシグナルであり体に
冷えを溜めると病的 変化を起こし冷え症になります。
冷え症が原因で月経困難症、更年期障害、不妊症、子宮筋腫になることがあります。
冷えは万病のもとと言われる理由がここに あります。
冷え症の症例
冷え症の改善に伴い、他の症状も改善された方々の声です。
下記の症例以外にも冷えを取ることで症状の改善されてる方は多数います。
冷え症の特徴
- 女性に多い
- 冷えの発症は１０代が多い
- 腰部、手足の冷えが多い
- 秋～冬に感じる方が多く、春先も感じる方も少なくない
- 月経困難症、更年期障害、不妊症といった婦人科疾患に多い
- 就寝時に冷えを感じる
- 低血圧、貧血と随伴することが多い
- 自律神経のバランスが崩れてる方に多い
冷え症へのはり灸治療
- 冷えのある部位への循環改善を行い、頭部～足部までの血流促進
- 自律神経のバランス調整
- 気の巡りを良くすること
はり灸治療の得意分野である自律神経機能の改善、血流障害の改善を行います。はり灸治療では正確なツボを刺激し全身の気、血液の流れを調整することが出来ます。
本人にあったやさしいオーダーメード治療なのでご安心して下さい。
ほとんどの方は治療後はリラックスして帰られます。
冷え症のタイプ
| 自律神経の乱れによる冷え症 | 自律神経の乱れにより疲れが取れにくい、イライラする、胃痛が頻繁に起こる、片頭痛が起こりやすい等の症状が表れます。 自律神経とは体中を流れる電気コー ドのようなものでオン、オフを切り替えながら体のあらゆる機能調整をしますが、冷えによりうまく機能しなくなり症状が現れます。 |
|---|---|
| 血流の循環障害による冷え症 | 貧血気味、顔色が悪い、肌が乾燥しやすい、不眠、目がかすむ人は血流障害が悪いと考えられます。 女性に多く過度の ダイエットにより鉄分が不足します。この状態を長く続けると血液の不足、酸素の不足になり貧血が起こるようになります。血流低下は体温も下げてしまい冷え 症として現れます。 |
| ホルモンバランスの崩れからくる冷え症 | 女性に多くホルモン分泌が盛んになり一定水準より衰えたりする時になります。汗をかきやすくなる、生理不順、ほてり等を感じることがあります。 思春期、更年期に多いのが特徴です。 |
部位別の冷え
手足が寒い、冷えるという冷え以外に冷えが潜んでる場合があります。
手足の冷えだけで済めばいいのですが他に冷たく感じる部位はありませんか？一度確認してみましょう。
| 脳 | ストレス、生活習慣の乱れなどにより血行不良、エネルギー不足になり脳血管のトラブル、 指令がうまく伝達できなくなり身体機能の働きが鈍くなります。脳が血行不良になり、認知症、脳卒中、うつ病等が発生する原因になります。 |
|---|---|
| 運動不足な人、朝食を抜く人、睡眠不足な人、働き過ぎな人 | |
| 子宮 | 生理痛、PMSなどでは下半身が冷えるとつらくなります。ホルモン代謝が悪くなると卵巣、子宮の機能が弱くなり筋腫は冷えて固まり症状が悪化します。 |
| きつい下着を着ける人、薄着のファッションをする人、周囲に気配りをしすぎて心身のストレスを溜めてる人 | |
| 胃腸 | 自律神経（副交感神経）の乱れによるものです。リラックスする時は副交感神経が働き胃腸の働きは良くなります。副交感神経が働かなくなると胃腸のトラブルを引き起こします。 |
| 体温が36度以下の人、冷たい物を食べたり飲んだりする人、ストレスが溜まってる人 | |
| 筋肉 | 運動すると筋肉が刺激されて血流が良くなります。筋肉は熱を生み出します。加齢により筋肉が衰えたり運動不足だと熱量が不足し身体を冷します。 |
| 運動不足な人、筋肉量の少ない女性、お年寄り、立ち仕事をしてる人 |
冷え症から来る病状
| 頭の冷え | 頭痛、のぼせ、めまい、耳鳴り、目のしたのくま |
|---|---|
| 肩、背中、腰の冷え | 肩こり、首凝り、背中の凝り、五十肩、腰痛 |
| 皮膚の冷え | 肌荒れ、シミ、湿疹 |
食養法
冷え症の方は食事にも気を付けましょう。人の体は陽の気が多いのですが冷え症の方は陽の気が不足してるので温めて食べること、温める食べ物えお積極的に摂 取することの工夫が必要です。
１日３食肉、魚、果物、穀物、イモ類、などバランス良く取るように心がけましょう。
下記は体を温める食べ物です。参考にして みて下さい。
水面下に生えるもの
主として海藻類
地面の下に生えるもの
根菜類、イモ類、ねぎ、にらの白い部分
豆類
大豆、小豆、エンドウ豆
きのこの軸
笠は冷やす性質があります
干したもの（日干し）
乾燥野菜、干魚、干肉、干きのこ
発酵食品
みそ、しょうゆ、納豆、酢、ぬか漬け、チーズ
加熱調理したもの
菜っ葉類その他、緑茶、麦茶、ごま
塩を加えたもの
塩漬け、みそ漬けにした野菜、魚、肉等
重石で圧力を加えたもの
漬物
精白、精製しないもの
玄米、栗、ひえ、天塩、粗糖
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