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基礎体温でのお悩みQ&A
Q. 低温期の体温がとても高く、気になっております
低温期の体温が高い波形パターンについて説明致します。
基礎体温は、通常、低温期と高温期の二相に分かれます。
その平均温度差は０．４℃前後が理想とされています。
一般的な低温期の体温は３５．２～３５．４℃ですが、
中には、低温期における体温が高い方もおります。
低温期は、卵胞が発育する時期に当たります。
一説では、この時期に体温が高いと、質の高い卵子が育ちにくいとも言われています。
しかし、基礎体温は、絶対的なものではありません。
基礎体温には個人差があり、元もと平均体温が高い体質の方もおります。
低温期の体温の高低よりもまず大事になるのが、高温期と低温期が
二相にきれいに分かれていて、その平均温度差が０．３℃以上あることです。
そして、医師の診断を受けて、生殖機能や卵子に問題がなければ、
それほど心配する必要はないと思います。
ただ、ある日を境に、これまで測定していた低温期の体温よりも
明らかに高くなり、その状態が続く場合には、注意が必要です。
仮に医師の診察で「問題なし」と診断されたとしても、
通常の低温期の体温より高い状態が続く場合には、
卵巣が育ちにくい体質になっている可能性があります。
あるいは、現時点で身体に異常が現れていなくても、
目に見えない形で、身体の異常信号を伝えている可能性もあります。
東洋医学では、
低温期の体温が高い場合、消化不良を起こしやすい体質であると言われています。
また、漢方でいうと、低温期の体温が高い現象は、「血熱」で起こるとされています。
血熱は、イライラやストレスから作られます。
つまり、イライラやストレスが、体温が高い原因を作っている可能性があるということです。
ストレスに強い身体つくりをすることが、大事になるのです。
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